Come combattere la stipsi con i cereali integrali
Le diete del momento che promettono di perdere kg in eccesso in breve tempo, tendono ad eliminare erroneamente i cereali integrali, in quanto accusati di essere ricchi di carboidrati: in realtà, sono un’ottima fonte di fibre, utilissimi per le corrette funzioni intestinali e costituiti di preziosi nutrienti. E’ corretto precisare che, se occorre perdere peso…