Cos’è e come si calcola il metabolismo basale
Il metabolismo basale, ossia la nostra base di partenza quando ci alziamo la mattina è il dispendio energetico minimo necessario per mantenere le funzioni vitali e lo stato di veglia. Si tratta di un indicatore che stabilisce la quantità di energia impiegata in condizioni di “neutralità termica” da un soggetto sveglio, in stato di totale…