Le temperature più rigide e l’arrivo dei mesi invernali per molti vogliono dire anche periodo di influenza. Questo accade perché il nostro fisico è maggiormente esposto a sbalzi termici e siamo portati a prediligere spazi chiusi che spesso risultano affollati, con conseguente rischio di contaminazioni batteriche. Alcuni rimedi preventivi possono essere certamente il vaccino, per…
Gennaio è il mese dei buoni propositi, del desiderio di porsi obiettivi per l’anno che inizia, anche e soprattutto per quanto riguarda le abitudini da cambiare. Tra queste, un posto di primo piano lo riveste l’alimentazione, volano per il benessere psico-fisico generale, nonché per la prevenzione di molte delle problematiche più diffuse. Non si parla…
L’alimentazione condiziona lo stato di salute…
Mancano davvero pochi giorni al Natale ma anche alle classiche “abbuffate” all’italiana. L’invito a mangiare ma anche a preparare le ricette più prelibate arriva da ogni parte ma bisogna prepararsi prima per non prendere peso e per limitare i danni alla linea. Vale lo stesso anche alla fine delle feste natalizie per recuperare la forma…
La palestra Level I feel good e il Centro MedicoSpallanzani, realtà storiche e affermate di Parma, si incontrano per offrire una giornata dedicata al benessere a 360°, sabato 23 maggio alle ore 11. Level non è una semplice palestra, ma un centro esclusivo dedicato allo sport e al wellness, con allenatori esperti ed équipe del…
La corretta nutrizione e è un aspetto sottovalutato e trascurato negli anziani, che si ritrovano spesso a saltare i pasti o a cedere alla tentazione di cibi pronti e preconfezionati, non prestando però attenzione al fatto che una dieta inadeguata compromette la salute e la qualità della vita, provocando, per esempio, una maggiore predisposizione alle…
Le feste natalizie rappresentano uno dei periodi più belli dell’anno: famiglie riunite, regali da scartare e tavole imbandite sono soltanto alcuni degli aspetti che rendono magico il Natale. Per godere pienamente di questi giorni e soprattutto per non rinunciare a quelle abbuffate collettive che caratterizzano pranzi e cene del periodo, c’è bisogno di arrivare in…
Uno degli alimenti più apprezzati da uomini, donne e bambini è certamente il cioccolato ed è bene smentire il detto che “le cose buone fanno male”: il cioccolato, infatti, è un alimento funzionale, ossia possiede effetti benefici sulla salute, come suggerisce il nome stesso della pianta di cacao “teobroma”, ossia “cibo degli dei”. Quali sono…
A noi italiani, si sa, piace il buon cibo e il nostro Paese è conosciuto nel mondo proprio per la buona cucina: primi e secondi piatti stellati, dolci da capogiro e via dicendo. Per i golosi di dolci però occorre prestare attenzione alle calorie che si ingeriscono nel corso della giornata: ma quanto zucchero è…
Al giorno d’oggi, si sa, grazie anche alle nuove tecnologie, tutto è più veloce ed istantaneo e tutto ciò ha effetti sia positivi che negativi, così come la vita di molti di noi è perennemente di “corsa”: lavoro, palestra, bambini da accudire e pochissimo tempo da dedicare a noi stessi. Spesso anche i turni di…