Notizie, informazioni e aneddoti relativi a gravidanza e allattamento sono uno degli argomenti principali negli scambi tra amiche e parenti che desiderano dare un loro contributo alle future mamme. Spesso però possono creare dubbi o generare confusione. Proprio per questo diventa importante fare un po’ di chiarezza e sfatare alcuni “falsi miti”. Ne abbiamo parlato…
Il sistema immunitario può essere considerato l’arma che l’organismo ha a disposizione contro i microbi responsabili di malattie. È formato da tessuti e cellule, ma anche da meccanismi di difesa non specifici (la cosiddetta immunità innata) e meccanismi di difesa altamente specializzati che conferiscono resistenza contro particolari patogeni (definita immunità specifica). Una complessa rete di…
Oggi il concetto di medicina “personalizzata” è stato esteso all’area dell’alimentazione. L’obiettivo primario è quello di agire con un intervento nutrizionale mirato e studiato in base alle necessità di ogni singolo individuo, al fine di ripristinare la salute o prevenire l’insorgenza di patologie. Da qui l’evoluzione di quei passaggi che portano all’individuazione di percorsi alimentari…
Le temperature più rigide e l’arrivo dei mesi invernali per molti vogliono dire anche periodo di influenza. Questo accade perché il nostro fisico è maggiormente esposto a sbalzi termici e siamo portati a prediligere spazi chiusi che spesso risultano affollati, con conseguente rischio di contaminazioni batteriche. Alcuni rimedi preventivi possono essere certamente il vaccino, per…
Gennaio è il mese dei buoni propositi, del desiderio di porsi obiettivi per l’anno che inizia, anche e soprattutto per quanto riguarda le abitudini da cambiare. Tra queste, un posto di primo piano lo riveste l’alimentazione, volano per il benessere psico-fisico generale, nonché per la prevenzione di molte delle problematiche più diffuse. Non si parla…
L’alimentazione condiziona lo stato di salute…
Mancano davvero pochi giorni al Natale ma anche alle classiche “abbuffate” all’italiana. L’invito a mangiare ma anche a preparare le ricette più prelibate arriva da ogni parte ma bisogna prepararsi prima per non prendere peso e per limitare i danni alla linea. Vale lo stesso anche alla fine delle feste natalizie per recuperare la forma…
La palestra Level I feel good e il Centro MedicoSpallanzani, realtà storiche e affermate di Parma, si incontrano per offrire una giornata dedicata al benessere a 360°, sabato 23 maggio alle ore 11. Level non è una semplice palestra, ma un centro esclusivo dedicato allo sport e al wellness, con allenatori esperti ed équipe del…
La corretta nutrizione e è un aspetto sottovalutato e trascurato negli anziani, che si ritrovano spesso a saltare i pasti o a cedere alla tentazione di cibi pronti e preconfezionati, non prestando però attenzione al fatto che una dieta inadeguata compromette la salute e la qualità della vita, provocando, per esempio, una maggiore predisposizione alle…
Le feste natalizie rappresentano uno dei periodi più belli dell’anno: famiglie riunite, regali da scartare e tavole imbandite sono soltanto alcuni degli aspetti che rendono magico il Natale. Per godere pienamente di questi giorni e soprattutto per non rinunciare a quelle abbuffate collettive che caratterizzano pranzi e cene del periodo, c’è bisogno di arrivare in…